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Hábito Diário Perigoso: Ficar Sentado Pode Aumentar Risco de Demência

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Um estudo recente publicado no jornal científico JAMA Network, realizado por pesquisadores da Universidade do Sul da Califórnia e da Universidade do Arizona, nos EUA, revelou que o hábito diário de ficar sentado por muito tempo pode aumentar o risco de demência. A pesquisa destaca a importância de uma vida ativa e saudável para prevenir doenças neurológicas, como a doença de Alzheimer. É fundamental incorporar atividades físicas regulares e manter uma rotina de exercícios para reduzir o risco de demência e melhorar a saúde cerebral. Além disso, uma alimentação saudável e equilibrada também desempenha um papel importante na prevenção de doenças neurodegenerativas.