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Envelhecimento Saudável: Estilo de Vida é Mais Importante do que Genética, Afirma Estudo

MSN

Um estudo recente realizado pela Universidade de Oxford revela que o estilo de vida e as condições de vida têm um impacto maior no envelhecimento saudável e na esperança de vida do que a hereditariedade. Isso significa que escolhas saudáveis, como uma alimentação balanceada, exercícios regulares e gerenciamento do estresse, podem contribuir significativamente para uma vida mais longa e saudável. Além disso, a prevenção de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas, também é fundamental. Com essas dicas, é possível promover um envelhecimento saudável e aumentar a expectativa de vida.