Mulheres Precisam de Mais Sono: Estudos Revelam Diferenças de Gênero
2025-02-04
Terra
Estudos recentes apontam que as mulheres necessitam de mais sono do que os homens, com uma diferença de 11 a 20 minutos por noite. Isso ocorre devido a fatores hormonais, estilo de vida e maior propensão a tarefas domésticas. A qualidade do sono é fundamental para a saúde, e entender essas diferenças é essencial para uma rotina de descanso adequada. Saúde feminina, sono noturno e fadiga crônica são temas importantes que precisam ser abordados.
