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Exercício Físico: O Poderoso Aliado da Saúde Mental

A saúde mental é uma prioridade crescente no Brasil e no mundo, especialmente em relação a transtornos como ansiedade e depressão. A prática regular de exercício físico é um hábito saudável que pode ter um impacto positivo na saúde mental, reduzindo ...Ler mais