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Viva Mais: Como o Estilo de Vida Influencia a Longevidade Mais do que a Genética

ecodebate

Um estudo recente da Universidade de Oxford revelou que o estilo de vida e o ambiente têm um impacto maior na saúde e no envelhecimento do que a genética. Isso significa que escolhas saudáveis, como uma dieta equilibrada, exercícios regulares e redução do estresse, podem contribuir para uma vida mais longa e saudável. Além disso, fatores como a poluição, o tabagismo e a exposição a toxinas também podem influenciar a longevidade. Portanto, é fundamental adotar um estilo de vida saudável e sustentável para garantir uma vida longa e feliz, com um enfoque em prevenção de doenças crônicas e promoção do bem-estar.