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7 Dicas Científicas para Melhorar a Saúde Mental e Cognitiva com Ioga

Descubra como a ioga pode melhorar a saúde mental e cognitiva com base em estudos científicos. A prática da ioga combina respiração, relaxamento físico, meditação da atenção plena e posturas para proporcionar benefícios físicos e mentais. Além disso, ...Ler mais