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Descubra os Benefícios do Psyllium para a Saúde: Reduza o Colesterol e Aumente a Saciedade

O psyllium é um aliado importante para a saúde, oferecendo diversos benefícios quando consumido regularmente. Uma das suas principais vantagens é aumentar a saciedade, formando um gel no estômago que ajuda a controlar o peso. Além disso, estudos most ...Ler mais