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Estes são os 10 alimentos mais nutritivos de acordo com a ciência: não são abacate, quinoa ou couve

2024-11-11

saúde

Estes são os 10 alimentos mais nutritivos de acordo com a ciência: não são abacate, quinoa ou couve

Líderes na lista, as amêndoas são o mais próximo que temos de um "alimento perfeito". Ricas em ácidos graxos monoinsaturados, elas ajudam na saúde cardiovascular e no controle do diabetes. Com 579 calorias por 100 gramas, também são uma excelente fon ...Ler mais

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