xAnts

Exercício Físico e Saúde Mental: Como Atividades Esportivas Beneficiam Crianças e Adolescentes

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a saúde mental de crianças e adolescentes. Além de promover o bem-estar físico, a atividade física também ajuda a reduzir o estresse, ansiedade e depressão. É essencial incentivar os jovens a ...Ler mais