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Saúde Mental no Fim do Ano: Como Lidar com o Estresse das Festividades

O final do ano pode ser um período desafiador para a saúde mental de muitas pessoas. A pressão para cumprir metas, o excesso de compromissos e a ansiedade das festas podem afetar negativamente o bem-estar emocional. É fundamental buscar estratégias p ...Ler mais