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Hidratação: Como a Falta de Água Pode Afetar Sua Saúde Mental e Ansiedade

A hidratação deficiente pode ter consequências graves para a saúde mental, incluindo o aumento dos sintomas de ansiedade e estresse. Segundo especialistas, a hidratação contínua é fundamental para preservar a função cognitiva, reduzir o estresse e ev ...Ler mais