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Limite de Horas Sentado: Saiba o Tempo Máximo para Evitar Problemas de Saúde

Se você passa o dia sentado em frente ao computador, é hora de repensar sua rotina. A falta de movimentação pode levar a problemas de saúde, como doenças cardíacas e obesidade. É fundamental encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a atividade físi ...Ler mais