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Lutas e Saúde Mental: Como as Artes Marciais Podem Melhorar Sua Vida

A prática regular de lutas e artes marciais é reconhecida pela comunidade científica por trazer benefícios significativos para a saúde mental. Isso inclui a melhoria da autoestima, redução do estresse e ansiedade, além de promover uma melhor qualidad ...Ler mais