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Álcool e Exercício: Desvendando os Mitos e Verdades para Otimizar sua Performance

Terra

A combinação de álcool e exercício físico é um tema que gera muitas dúvidas e controvérsias. Afinal, aquela taça de vinho para relaxar após o treino pode ser uma aliada ou uma inimiga dos seus objetivos? E o ritual da cerveja no fim de semana, compr ...Ler mais