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Exercícios para Idosos: Dicas para Melhorar a Mobilidade e Qualidade de Vida na Terceira Idade

A prática de exercícios físicos na terceira idade é fundamental para manter a saúde e a autonomia, permitindo uma vida mais ativa e independente. Além disso, os exercícios regulares contribuem para a prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipe ...Ler mais