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Ioga: O Remédio Natural para Dor Nas Costas - Descubra os Benefícios

Estadão

A prática regular de ioga pode ser um aliado poderoso contra a dor lombar, melhorando o sono e reduzindo o estresse. Além disso, a ioga também pode fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e promover a relaxação. Com seus benefícios comprovad ...Ler mais