xAnts

xAnts

pt-PT

10 dicas para manter a saúde mental em 2025

2025-01-07

saúde

10 dicas para manter a saúde mental em 2025

Dedique momentos do dia para introspecção e autocuidado. Segundo a Dra. Leninha Wagner, é importante ouvir os próprios pensamentos e emoções, identificando sinais de estresse, como irritabilidade ou cansaço, que indicam a necessidade de ajustes na ro ...Ler mais

Recomendações