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Roto Cerebral: Como Consumir Vídeos Curtos em Excesso Afeta Sua Saúde Mental

Canaltech Videos

Além de saturar os receptores de dopamina, o consumo excessivo de vídeos curtos pode levar à fadiga mental, aumentando comportamentos impulsivos em busca de recompensas instantâneas. Isso pode afetar negativamente a saúde mental, tornando importante uma abordagem consciente ao uso de redes sociais e plataformas de vídeo. Mantenha um equilíbrio saudável e evite o excesso para preservar sua saúde mental. Com uma gestão adequada, é possível minimizar os efeitos negativos e manter uma rotina saudável.