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Descubra os Benefícios do Psyllium para a Sua Saúde: Controle de Peso e Colesterol

O psyllium é uma fibra solúvel que oferece vários benefícios para a saúde, incluindo o aumento da saciedade e a redução do colesterol. Ao formar um gel no estômago, o psyllium proporciona uma sensação de saciedade, ajudando no controle de peso. Além ...Ler mais