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Exercício Semanal: 2 Horas por Semana para uma Saúde Cardiovascular Melhor

Você sabia que apenas 2 horas de exercício por semana podem ter um impacto significativo na sua saúde do coração? Depois de iniciar uma rotina de atividade física regular, mesmo que seja apenas uma ou duas horas por semana, você pode começar a notar ...Ler mais