Exercício e Ansiedade: Os 5 Efeitos Surpreendentes no Cérebro
2024-12-24Terra
O exercício físico regular é essencial para manter a saúde mental e física em equilíbrio. Além de prevenir doenças como problemas cardiovasculares, diabetes, câncer e obesidade, o treinamento físico também pode reduzir a ansiedade e melhorar a autoes ...Ler mais
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