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Saúde Mental nas Festas: Dicas para Lidar com o Estresse de Fim de Ano

O final do ano pode ser um período desafiador para a saúde mental de muitas pessoas. A pressão para cumprir metas, o excesso de compromissos e a ansiedade por presents e reuniões familiares podem afetar negativamente o nosso bem-estar. É importante e ...Ler mais