Saúde Mental no Rock: Rodrigo Lima (Dead Fish) e Badauí (CPM 22) Abordam a Importância da Terapia e o Fim do Tabu
Saúde Mental no Rock: Uma Conversa Aberta com Rodrigo Lima e Badauí
O rock 'n' roll sempre foi sinónimo de rebelião, intensidade e, por vezes, de excessos. Mas por trás dos palcos e da energia contagiante, muitos artistas lutam contra desafios de saúde mental. Rodrigo Lima, vocalista da banda Dead Fish, e Badauí, líder do CPM 22, são dois exemplos de figuras emblemáticas do rock português que estão a quebrar o tabu sobre a importância de cuidar da mente.
Do hardcore visceral dos anos 90 à crescente consciencialização sobre a saúde mental nas redes sociais, estes “cinquentões” do rock partilham as suas experiências e reflexões sobre a terapia, a importância de procurar ajuda e o impacto da música na sua jornada de bem-estar.
A Terapia como Ferramenta de Crescimento
Rodrigo Lima, conhecido pela sua postura crítica e letras provocadoras, revela que a terapia tem sido fundamental para o seu processo de autoconhecimento e para lidar com as pressões da vida e da carreira. “A terapia não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e de responsabilidade para consigo mesmo”, afirma. “Permite-nos desconstruir padrões de pensamento negativos, identificar as nossas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios de forma mais saudável.”
Badauí, por sua vez, partilha a sua experiência com a ansiedade e a depressão, e como a terapia o ajudou a compreender e a gerir estes problemas. “No início, tinha receio de procurar ajuda, por medo do julgamento”, confessa. “Mas percebi que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e de amor-próprio.”
O Rock como Catarse e Conexão
Para Rodrigo e Badauí, a música sempre foi uma forma de expressar as suas emoções e de se conectar com o público. “O rock é uma catarse, uma forma de libertar a raiva, a frustração e a tristeza”, explica Rodrigo. “É uma forma de transformar a dor em arte.”
Badauí acrescenta: “A música é uma linguagem universal que nos une, que nos ajuda a sentir que não estamos sozinhos. É uma forma de partilhar as nossas experiências e de encontrar conforto e esperança.”
Quebrando o Tabu e Inspirando Mudanças
Ao partilharem as suas histórias, Rodrigo Lima e Badauí esperam inspirar outros artistas e fãs a procurar ajuda quando necessário e a quebrar o tabu sobre a saúde mental. “É importante falar sobre isto, para que as pessoas percebam que não estão sozinhas e que há ajuda disponível”, diz Rodrigo.
Badauí conclui: “A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Cuidar da nossa mente é um ato de amor-próprio e é fundamental para viver uma vida plena e feliz.”
A conversa continua, e a mensagem é clara: a saúde mental é um tema que merece toda a nossa atenção e o rock 'n' roll pode, e deve, ser um aliado nesta jornada de bem-estar.
