Rekor Sıcaklar Alarm Veriyor! Sağlık Bakanlığı'ndan Hayati Uyarılar ve Korunma Yolları
2025-07-08
BirGün
Türkiye genelinde etkili olan aşırı sıcak hava dalgasıyla birlikte Sağlık Bakanlığı, vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı. Özellikle yaşlılar, hamileler, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan bireylerin risk altında olduğu belirtilirken, alınması gereken önlemler ve dikkat edilmesi gereken noktalar detaylı olarak açıklandı.
Sıcak Hava, Sağlığa Tehdit Oluşturuyor
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte sıcaklıkların yükselmesi ve nem oranlarının artması, insan sağlığı üzerinde ciddi etkiler bırakabiliyor. Sağlık Bakanlığı, bu durumun özellikle hassas gruplar için büyük bir risk oluşturduğunu vurguluyor. Yüksek sıcaklıklar, vücut ısısının dengesini bozarak ısı çarpması, dehidrasyon (sıvı kaybı) ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kimler Risk Altında?
Sağlık Bakanlığı’nın uyarıları, özellikle aşağıdaki gruplara yönelik:
- Yaşlılar: Yaşla birlikte vücut, sıcaklığa daha az tolerans gösterir ve terleme mekanizması zayıflar.
- Hamileler: Hamilelik süresince vücut, daha fazla ısı üretir ve sıcaklığa karşı daha hassas hale gelir.
- Çocuklar: Çocukların vücutları, yetişkinlere göre sıcaklığı daha yavaş düzenler.
- Kronik Hastalığı Olanlar: Kalp, akciğer, böbrek veya diyabet gibi kronik rahatsızlıkları olanlar, sıcak havalarda daha fazla risk altında olabilir.
Alınması Gereken Önlemler
Sağlık Bakanlığı, vatandaşların aşağıdaki önlemleri alarak sıcak havalardan korunabileceğini belirtiyor:
- Bol Sıvı Tüketin: Günde en az 2-3 litre su içmeye özen gösterin. Şekerli içeceklerden ve alkolden kaçının.
- Güneşten Korunun: Öğle saatlerinde (10:00-16:00) doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının. Şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanın.
- Hafif ve Serin Giysiler Giyin: Pamuklu ve açık renkli giysiler tercih edin.
- Serin Ortamlarda Bulunun: Klima, vantilatör veya serin bir gölge altında vakit geçirin.
- Ağır Aktiviteden Kaçının: Özellikle öğle saatlerinde fiziksel aktivitelerinizi sınırlayın.
- Düzenli Yemek Yiyin: Beslenme düzeninizi aksatmayın ve sağlıklı beslenin.
Isı Çarpması Belirtileri ve Yapılması Gerekenler
Isı çarpması, sıcak havalarda ortaya çıkabilecek ciddi bir durumdur. Belirtileri arasında yüksek vücut ısısı, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, hızlı nabız ve bilinç kaybı yer alır. Isı çarpması şüphesi durumunda derhal 112 Acil Servisi'ni arayın ve kişiyi serin bir ortama taşımaya çalışın.
Sağlık Bakanlığı, vatandaşları sıcak havalara karşı dikkatli olmaya ve yukarıdaki önlemleri almaya çağırıyor. Sağlıklı ve serin bir yaz geçirmek için bilinçli davranmak önemlidir.
Öneriler
Öneriler