Çocuklarda Yüksek Tansiyon: Sessiz Tehlike ve Erken Teşhisin Önemi
Çocuklarda hipertansiyon, çoğu zaman belirti göstermeden ilerleyen ve erken teşhisin kritik önem taşıdığı bir sağlık sorunudur. Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Cenap Zeybek, bu “sessiz düşmanı” fark etmenin ve çocuk sağlığını korumanın yollarını anlatıyor.
Çocuklarda Hipertansiyonun Nedenleri Nelerdir?
Çocuklarda hipertansiyonun birçok farklı nedeni olabilir. Bunlar arasında genetik yatkınlık, obezite, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, böbrek hastalıkları, hormonal dengesizlikler ve bazı ilaçların kullanımı sayılabilir. Özellikle ailede hipertansiyon öyküsü olan çocuklarda risk daha yüksektir.
Hipertansiyonun Belirtileri Var mı?
Çocuklarda hipertansiyon genellikle belirti vermez. Bu nedenle düzenli tansiyon ölçümleri yapılmadığında fark edilmesi zorlaşır. Nadiren baş ağrısı, görme bozuklukları, burun kanamaları, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi belirtiler görülebilir. Ancak bu belirtiler başka sağlık sorunlarına da işaret edebileceğinden, mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Düzenli Tansiyon Ölçümü Neden Önemli?
Çocuklarda düzenli tansiyon ölçümü, hipertansiyonu erken fark etmek ve tedaviye başlamak için hayati önem taşır. Özellikle risk faktörleri olan çocuklarda (ailede hipertansiyon öyküsü, obezite, sağlıksız beslenme alışkanlıkları vb.) tansiyon ölçümlerinin daha sık yapılması önerilir. Çocukluk çağında tespit edilen ve tedavi edilen hipertansiyon, yetişkinlikte ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını engelleyebilir.
Çocuklarda Hipertansiyonla Başa Çıkmak İçin Ne Yapmalı?
Çocuklarda hipertansiyonla başa çıkmak için aşağıdaki önlemler alınabilir:
- Sağlıklı Beslenme: Tuz, şeker ve doymuş yağdan fakir, bol meyve, sebze ve lifli gıdalar içeren bir beslenme düzeni benimsenmelidir.
- Düzenli Egzersiz: Günlük en az 60 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapılmalıdır.
- Sağlıklı Kilo: Obezite riskini azaltmak için sağlıklı bir kiloda kalınmaya çalışılmalıdır.
- Stres Yönetimi: Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya hobilerle uğraşmak gibi yöntemler denenebilir.
- Düzenli Kontroller: Çocuk doktoru tarafından önerilen düzenli tansiyon ölçümleri ve sağlık kontrolleri aksatılmamalıdır.
Uzman Dedi Ki…
Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Cenap Zeybek, “Çocuklarda hipertansiyon, yetişkinlikte kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle erken teşhis ve tedavi çok önemlidir. Ebeveynlerin çocuklarının tansiyonunu düzenli olarak ölçmesi ve risk faktörleri olan çocuklarda daha sık kontrol yaptırması gerekmektedir.” şeklinde konuştu.
Unutmayın, çocuk sağlığı için erken teşhis ve bilinçli adımlar atmak geleceğe yatırım yapmaktır.
