xAnts

Türkiye'de hipertansiyon, halk sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturmaya devam ediyor. Yapılan araştırmalar, her 4 yetişkinden 1'inin hipertansiyon hastası olduğunu gösteriyor. Bu durum, erken teşhis ve tedavi yöntemlerinin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor.

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Kaplan, hipertansiyonun sessiz bir katil olduğunu ve genellikle belirti vermeden ilerlediğini vurguladı. Bu nedenle düzenli tansiyon ölçümlerinin hayati önem taşıdığını belirten Kaplan, “Haftada bir kez bile tansiyonunuzu ölçmek, erken tanı açısından büyük fark yaratır. Özellikle 40 yaş üstü bireylerin bu konuda daha dikkatli olması ve tansiyonlarını düzenli olarak kontrol etmesi gerekiyor” dedi.

Hipertansiyonun Risk Faktörleri Nelerdir?

Hipertansiyonun birçok farklı nedeni olabilir. Genetik yatkınlık, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, sigara kullanımı, aşırı alkol tüketimi ve stres gibi faktörler hipertansiyon riskini artırabilir. Ayrıca, obezite, diyabet ve yüksek kolesterol de hipertansiyonla ilişkili önemli risk faktörlerindendir.

Hipertansiyonun Belirtileri Nelerdir?

Hipertansiyon genellikle belirti vermez. Ancak bazı durumlarda baş ağrısı, baş dönmesi, görme bozuklukları, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve ayak bileklerinde şişlik gibi belirtiler görülebilir. Bu belirtiler ortaya çıktığında mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Hipertansiyonla Nasıl Başa Çıkılır?

Hipertansiyonla başa çıkmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, sigirayı bırakmak, alkol tüketimini azaltmak ve stresi yönetmek hipertansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir. Doktorun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanmak da tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır.

Erken Teşhis ve Tedavi Hayat Kurtarır

Hipertansiyonun erken teşhis edilerek tedavi edilmesi, ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Kalp krizi, inme, böbrek yetmezliği gibi riskleri azaltmak için düzenli tansiyon ölçümleri ve doktor kontrolü büyük önem taşır. Unutmayın, sağlıklı bir yaşam için tansiyonunuzu kontrol altında tutmak sizin elinizde!

Öneriler:

• Evde düzenli olarak tansiyonunuzu ölçün.
• 40 yaş üstüyseniz, daha sık kontrol yaptırın.
• Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın.
• Sigirayı bırakın ve alkol tüketimini azaltın.
• Stresi yönetmek için yöntemler bulun.
• Doktorunuzun önerilerine uyun.