Sağlıklı Yaşamın Anahtarı: Beden ve Zihin Dengesi
2025-04-04
Anayurt Gazetesi
Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için stres yönetimi ve olumlu bakış açısı büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, fiziksel ve zihinsel aktivitelerin dengesinin sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olduğunu vurguluyor. Düzenli fiziksel aktivite ve zihinsel egzersizler, beden ve zihin dengesi için gerekli. Aynı zamanda stres yönetimini destekleyerek, olumlu bir bakış açısı geliştirmeye yardımcı oluyor. Bu sayede, uzun vadeli sağlık veMutluluk için gerekli adımlar atılabiliyor. Sağlıklı yaşamın anahtarı, beden ve zihin dengesinde yatıyor.
