Türkiye'de Kalp Ölümcül Tehlike: Koroner Arter Hastalığı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Türkiye'de dolaşım sistemi kaynaklı ölümlerin en büyük sebebi koroner arter hastalığı olmaya devam ediyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Fethi Kılıçaslan, bu önemli sağlık sorununa dikkat çekerek, erken teşhisin ve yaşam tarzı değişikliklerinin hayat kurtarıcı olabileceğini vurguladı.
Koroner Arter Hastalığı Nedir?
Koroner arter hastalığı (KAH), kalp kasına kan taşıyan koroner arterlerin daralması veya tıkanması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, kalp kasının yeterli oksijen alamamasına ve çeşitli sorunlara yol açabilir. KAH, genellikle ateroskleroz adı verilen plakların arter duvarlarında birikmesiyle gelişir.
Türkiye'de Koroner Arter Hastalığı Durumu
Türkiye'de KAH, en sık görülen ve en çok ölüm nedeni olan kardiyovasküler hastalıktır. Yaşlanma, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, sigara kullanımı, obezite, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi faktörler, KAH riskini artırır. Prof. Dr. Kılıçaslan, Türkiye'de bu risk faktörlerinin yaygınlığı nedeniyle KAH'ın önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirtiyor.
Koroner Arter Hastalığının Belirtileri Nelerdir?
KAH'ın belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişilerde herhangi bir belirti görülmezken, bazılarında göğüs ağrısı (anjina), nefes darlığı, yorgunluk, baş dönmesi, mide bulantısı ve soğuk terleme gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Özellikle göğüs ağrısı, KAH'ın en önemli belirtilerinden biridir. Ağrının şiddeti, süresi ve yeri farklılık gösterebilir.
Koroner Arter Hastalığından Korunma Yolları
KAH'tan korunmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. İşte bazı öneriler:
- Sağlıklı Beslenme: Düşük yağlı, düşük tuzlu ve yüksek lifli besinler tüketin. Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıllı ürünler yiyin.
- Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddetli egzersiz yapın.
- Sigarayı Bırakın: Sigara içmek, KAH riskini önemli ölçüde artırır.
- Kilo Kontrolü: Sağlıklı bir kiloda kalmaya çalışın.
- Stresi Yönetin: Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya hobilerinize zaman ayırın.
- Düzenli Sağlık Kontrolleri: Kan basıncınızı, kolesterolünüzü ve kan şekeriniz kontrol ettirin.
Erken Teşhis ve Tedavi
KAH'ın erken teşhisi ve tedavisi, kalp krizi ve diğer ciddi komplikasyonları önleyebilir. Düzenli sağlık kontrolleri ve risk faktörlerinin yönetimi, KAH'ın erken teşhisine yardımcı olur. Erken teşhis edilen KAH, ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri veya cerrahi müdahale ile tedavi edilebilir.
Prof. Dr. Fethi Kılıçaslan, “Kalp sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmalıyız. Sağlıklı yaşam tarzı benimseyerek ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırarak KAH riskini azaltabilir ve daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürebiliriz.” diyor.
