Gewichtsreduktion schützt die Gesundheit - auch bei späterer Gewichtszunahme
2025-03-27
Heilpraxisnet
Eine Gewichtsabnahme, auch wenn sie nur kurzfristig ist, kann langfristige positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Selbst wenn das Gewicht später wieder zunimmt, kann die vorherige Abnahme chronische Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck vorbeugen. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wichtige Faktoren für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion. Durch eine ausgewogene Kombination von Ernährung und Bewegung kann das Risiko von chronischen Krankheiten gesenkt werden. Eine Gewichtsabnahme von nur 5-10% des Körpergewichts kann bereits positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
