Resilienz stärken: Ein Psychiater gibt Tipps für mentale Gesundheit
2025-03-07
Schweizer Illustrierte
In Zeiten von Corona und sozialen Medien wird die mentale Gesundheit immer wichtiger. Doch was bedeutet Resilienz wirklich? Ein Psychiater erklärt, wie man seine seelische Widerstandsfähigkeit stärken kann, um psychisch gesund zu bleiben. Mit Tipps zu Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressmanagement kann man seine mentale Gesundheit verbessern und besser mit Herausforderungen umgehen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz stärken und Ihre mentale Gesundheit fördern können.
