Mentale Gesundheit in der Krise: Warum nicht jede Herausforderung eine Chance ist
2025-04-01
Tages-Anzeiger
Warum neigen wir dazu, Krisen immer positiv zu interpretieren und einen Mehrwert zu finden? Manchmal sind schwierige Situationen einfach nur traurig und das ist okay. Es ist wichtig, unsere Emotionen anzuerkennen und zu akzeptieren, anstatt sie zu verdrängen. Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge sind entscheidend, um mit Krisen umzugehen. Durch die Anerkennung unserer Gefühle können wir beginnen, uns zu erholen und zu heilen. Dieser Ansatz kann uns helfen, unsere mentale Belastbarkeit zu stärken und eine gesunde Perspektive auf das Leben zu entwickeln.
