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82 und fit: Wie ein Senior mit Arthritis fünfmal pro Woche trainiert

Business Insider Deutschland

Trotz seiner Arthritis und Gelenkschmerzen trainiert der 82-jährige Personal Trainer fünfmal pro Woche im Fitnessstudio. Durch regelmäßiges Training hat er seine Schmerzen erfolgreich reduziert und hält sich fit. Mit einem durchdachten Trainingsplan und der richtigen Ernährung kann auch bei Arthritis ein aktives Leben geführt werden. Fitness und Gesundheit stehen bei ihm an erster Stelle, auch im Alter. Er zeigt, dass Alter nur eine Zahl ist und dass man auch mit 80 noch aktiv und gesund sein kann, indem man sich für Sport und Bewegung entscheidet.