Abnehmen ohne Diät: Erfolgreiches Gewichtsmanagement mit kleinen Veränderungen
2025-03-26
CHIP
TV-Arzt Carsten Lekutat verrät sein Geheimnis, wie er 23 Kilo abnahm, ohne auf strenge Diäten zurückzugreifen. Durch kleine, nachhaltige Veränderungen im Lebensstil kann man sein Wunschgewicht erreichen und halten. Mit diesem langfristigen Ansatz kann man auf schnelle Lösungen verzichten und stattdessen eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren. So kann man erfolgreich abnehmen und sein Gewicht langfristig halten, ohne die Qualität des Lebens zu beeinträchtigen. Mit diesem Konzept kann man sein Wunschgewicht erreichen und eine gesunde Lebensweise entwickeln.
