Gesunde Fette für einen gesunden Cholesterinspiegel: Die besten Optionen
2025-03-07
Fuldaer Zeitung
Fette sind nicht immer schlecht für die Gesundheit. Bestimmte gesunde Fette können sogar dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Durch die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und anderen gesunden Fetten kann man seine Ernährung optimieren und die Cholesterinwerte verbessern. Eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Fetten ist entscheidend für eine gute Gesundheit.
