Jung bleiben durch den richtigen Lebensstil: Die Geheimnisse von Sex und Zahnseide
2025-02-13
Schweizer Illustrierte
Wie bleibt man jung und fit? Laut Dr. Dr. Michael Despeghel liegt der Schlüssel zu einem jugendlichen Aussehen und Wohlbefinden in einer gesunden Lebensstilführung. Qualität und Quantität des Lebensstils machen etwa 80 Prozent aus, während die genetische Veranlagung nur 20 Prozent beträgt. Ein ausgewogener Lebensstil, der auch ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung umfasst, kann dazu beitragen, das Älterwerden zu verlangsamen. Durch regelmäßige körperliche Aktivität, wie zum Beispiel Sex, und eine gute Mundhygiene, unterstützt durch Zahnseide, kann man sein Wohlbefinden und seine Gesundheit aufrechterhalten. Ein gesunder Körper und Geist sind die Grundlage für ein langes und erfülltes Leben.
