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Tim Raue: 20 Kilo leichter und glücklicher – So verändert der Sternekoch sein Leben!

BUNTE.de

• Sensationsmeldung aus der Gastrowelt: Sternekoch Tim Raue hat eine beeindruckende Verwandlung durchgemacht! Nach einer intensiven Fastenkur hat er nicht nur fast 20 Kilo abgenommen, sondern auch seinen Lebensstil grundlegend umgekrempelt.
• Stress und Ungesundheit adé: Lange Zeit war Raue bekannt für seinen extrem stressigen und oft ungesunden Alltag. Doch das hat sich geändert. Der Berliner Koch hat erkannt, dass er etwas ändern musste, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
• Die Fastenkur als Wendepunkt: Die Fastenkur war der erste Schritt in eine neue Richtung. Sie ermöglichte es Raue, seinen Körper zu entgiften und neue Energie zu tanken. Doch die eigentliche Herausforderung begann danach.
• Ein neuer Lebensstil: Raue hat seinen Alltag komplett umgestaltet. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf. Er betont, dass es wichtig ist, auf seinen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er braucht.
• Die Sucht nach Junkfood: Auch wenn Raue seinen Lebensstil deutlich gesünder gestaltet hat, leidet er immer noch unter Gelüsten. "Manchmal träume ich von Junkfood", gibt er ehrlich zu. Doch er hat gelernt, mit diesen Gelüsten umzugehen und sich nicht davon leiten zu lassen.
• Glücklich und voller Energie: Die Verwandlung hat Raue nicht nur körperlich, sondern auch seelisch verändert. Er fühlt sich glücklicher, energiegeladener und motivierter. Seine Fans und Kollegen sind begeistert von seiner positiven Ausstrahlung.
• Vorbild für die Gastronomie: Tim Raue ist ein Vorbild für viele Menschen in der Gastronomie, die unter großem Druck stehen und oft ihre Gesundheit vernachlässigen. Sein Beispiel zeigt, dass es möglich ist, auch in einem anstrengenden Beruf einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil zu führen.

Bonus-Tipp: Raue rät dazu, kleine Schritte zu machen und sich nicht zu überfordern. "Es ist wichtig, realistische Ziele zu setzen und sich für Erfolge zu belohnen", so der Sternekoch.