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Sport bei Infektionen: Wann Sie besser pausieren sollten

ADAC e.V.

Regelmäßiger Sport kann das Immunsystem stärken, aber während einer Infektion kann er sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Um Folgeerkrankungen wie eine Lungenentzündung vorzubeugen, ist es wichtig, sich zu schonen und den Körper zuAlready recuperieren. Eine Auszeit vom Training kann helfen, die Genesung zu unterstützen und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren. Durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Ruhe kann der Körper schneller genesen.