Gesund alt werden: Wie Selbstwirksamkeit den Schlüssel zum Erfolg bildet
2025-03-14
WDR
Die Lebenserwartung in Deutschland steigt stetig, doch mit dem Alter kommen oft auch gesundheitliche Herausforderungen. Präventive Maßnahmen und Selbstwirksamkeit können jedoch den Unterschied machen. Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und gezielte Gesundheitsvorsorge kann man das Risiko für Alterskrankheiten senken und ein selbstbestimmtes Leben im Alter führen. Mit den richtigen Strategien und einer positiven Einstellung kann man die eigenen Ressourcen optimal nutzen und ein gesundes, erfülltes Leben genießen, auch im Alter. Die richtige Kombination aus Prävention, Selbstfürsorge und medizinischer Versorgung kann den Weg zu einem langen, gesunden Leben ebnen.
