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Reducir el estrés de forma natural: consejos de expertos para un estilo de vida saludable

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Los expertos recomiendan adoptar hábitos saludables para gestionar el estrés de manera efectiva. Esto incluye prácticas como la meditación, el ejercicio físico regular y una dieta equilibrada. Algunos también sugieren técnicas de relajación, como el ...Leer más