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Reduce el estrés de forma natural: consejos de expertos para un estilo de vida saludable

Los expertos recomiendan adoptar hábitos saludables para gestionar el estrés de manera efectiva. Esto incluye prácticas como la meditación, el ejercicio regular y una dieta equilibrada. Al incorporar estos cambios en tu estilo de vida, puedes reducir ...Leer más