xAnts

Ayuno intermitente: beneficios para la salud, bebidas que no rompen el ayuno y pautas para hacerlo bien

Pasar varias horas seguidas sin comer concentrando la ingesta en intervalos de tiempo concretos (o, como también se denomina, el ayuno intermitente) ha ido ganando popularidad. Los estudios dicen que ...Leer más