Cuántos minutos hay que caminar por día para mejorar la memoria y la salud del corazón
2024-11-28La Gaceta
De acuerdo con especialistas, caminar 20 minutos diarios a un ritmo moderado es suficiente para estimular áreas del cerebro relacionadas con la memoria y la atención. Este tipo de ejercicio favorece la oxigenación del cerebro, mejora la circulación s ...Leer más
