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¿Caminar es suficiente para estar en forma? Un experto en fitness revela el ejercicio que supera con creces sus beneficios

Aunque caminar es beneficioso para la salud, un experto en fitness destaca que no es suficiente para mantener un físico sano y en forma. Es importante combinar el caminar con otros ejercicios más intensos, como el entrenamiento de fuerza o el ejercic ...Leer más