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¿Caminar es suficiente para estar en forma? Un experto en fitness revela el ejercicio que supera con creces sus beneficios

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Aunque caminar es beneficioso para la salud, un experto en fitness destaca que no es suficiente para mantener un físico sano y en forma. Es importante combinar el caminar con otros ejercicios más intensos, como el entrenamiento de fuerza o el ejercic ...Leer más