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¿Por qué tienes pesadillas? Cómo afectan tu salud física y mental

Las pesadillas son más que simples manifestaciones nocturnas incómodas, pueden ser un reflejo de un estado de estrés crónico o ansiedad persistente, afectando negativamente tu salud física y mental. La falta de descanso adecuado puede llevar a proble ...Leer más