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5 Minutos de Entrenamiento de Fuerza al Día: Un Cambio Radical en la Salud

Infobae

Los investigadores de una universidad australiana han descubierto que dedicar al menos 5 minutos al día a entrenar la fuerza, incluso en casa y sin equipos especiales, puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y emocional. Esta rut ...Leer más