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Según un estudio publicado en uno de sus libros, la evolución humana no estaba dirigida a la acción de correr, desde un punto de vista biológico. De hecho, el cuerpo humano está diseñado para realizar actividades de baja intensidad durante períodos prolongados, como caminar o sentarse. Esto se debe a que nuestros antepasados pasaban la mayor parte del día realizando tareas como cazar y recolectar, que no requerían esfuerzos intensos. Sin embargo, con el paso del tiempo, la sociedad moderna ha llevado a los humanos a adoptar estilos de vida sedentarios, lo que ha generado problemas de salud como la obesidad y las enfermedades cardíacas. Es importante destacar que la actividad física regular, como el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza, es fundamental para mantener una buena salud. Palabras clave como 'evolución humana', 'salud' y 'actividad física' son relevantes en este contexto.