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Mejora tu sueño con ejercicios de resistencia: ideal para mayores de 60 años

Ámbito Financiero

Descubre los ejercicios que te ayudan a dormir mejor. Según un estudio de la Universidad Mahidol de Bangkok, el ejercicio de resistencia o fortalecimiento muscular, utilizando pesas o el propio cuerpo, es ideal para combatir el insomnio en la vejez. ...Leer más