xAnts

Kehamilan adalah masa istimewa, tetapi juga membutuhkan perhatian ekstra terhadap kesehatan fisik. Berolahraga selama kehamilan, dengan panduan yang tepat, justru dapat memberikan banyak manfaat bagi ibu dan bayi. Artikel ini akan merekomendasikan 7 olahraga terbaik yang aman dan dianjurkan untuk ibu hamil, membantu menjaga kebugaran, mengurangi risiko komplikasi, dan mempersiapkan tubuh untuk persalinan. Temukan cara terbaik untuk tetap aktif dan sehat selama perjalanan kehamilan Anda!