xAnts

3 szkodliwe nawyki, które niszczą twoje zdrowie mózgu - jak je zmienić?

PoradnikZdrowie.pl

Zdrowie mózgu zależy nie tylko od odpowiedniej diety i aktywności umysłowej, ale także od codziennych nawyków, które mogą wpływać na jego sprawność. Pozbycie się niektórych szkodliwych zwyczajów może pomóc w utrzymaniu zdrowego umysłu na dłużej. Oto 3 nawyki, których powinieneś się pozbyć, aby zachować sprawny umysł do późnych lat. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się lepszą pamięcią i koncentracją, a także zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych.