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Descubra Quantas Horas de Sono São Necessárias para Envelhecer com Saúde

Um estudo recente realizado na China revela o tempo mínimo de sono necessário para manter uma saúde ótima na velhice. De acordo com a pesquisa, dormir o suficiente é fundamental para prevenir doenças e manter a qualidade de vida. A falta de sono crôn ...Ler mais